Tuesday, November 30, 2010

兔年12生肖運程講座.蘇民峰:肖牛全年最“悶”

兔年肖兔者 諸事不宜

平命人:生于3月6日后至5月6日前
熱命人:生于5月6日后至8月8日前
寒命人:生于8月8日后至3月6日前

(沙登28日訊)香港著名易學大師蘇民峰說,2011年兔年的12生肖運程當中,生肖屬兔者是第一個需要注意的生肖。

他補充,兔子將在明年兔年犯太歲,因此大事不宜、包括不宜搬屋、不宜結婚和不宜生子,情緒也會出現不穩定。但是,如果結婚生子成為事實,那也可一喜擋三災。

蘇民峰在第12屆書香國際中文書展,主講“兔年12生肖運程”時,發表談話。

他也說,12生肖當中,屬牛者在明年兔年最“悶”,即全年運程平穩,沒有驚喜。

他解釋,生肖屬兔者在12歲、36歲(較為嚴重)和48歲,較容易出現情緒問題,適宜遠行。

鼓勵遠行化解

他說,犯太歲不是有問題,而是情緒有問題,屬于寒命人應在農曆2月去東南方(澳洲、紐西蘭、南美洲、南非和南極)旅行、平命人可去西北方(香港)。

“此外,今年易有損傷或交通意外,特別是農曆二月和八月,宜在這兩個月份捐血或洗牙化降,而兔年的人容易儲蓄,金錢運不錯。”

蘇民峰也告訴公眾:“每天新聞報導容易出意外的年齡是12歲、24歲、36歲和60歲,60歲多半是生病。

他說,雖然屬牛沒有吉星、沒有凶星,屬牛者全年和兔子沒有關係,人也會因為沒進步而容易發脾氣,沒有忍耐力。

“生肖屬龍者,今年運程不錯,有男貴人相助,做生意者和打工族適宜多接近男性,少接近女性。寒命人、熱命人和平命人都有晉升機會,應多表現自己,升職機會也較高。”

鼠、馬、蛇、龍犯桃花
可憑雙目眼神辨識

蘇民峰說,兔年12生肖中,屬鼠、馬、蛇和龍的人犯桃花,犯桃花者不應亂搞男女關係。

他說,屬馬者今年桃花年,吉星有太陰,易有女貴人幫助;沒有特別需要避免,沒有凶星。

他補充,要分辨是否犯桃花者很容易,雙目有神者是屬于斬釘截鐵、不會亂搞男女關係。反之,雙眼黑白不分明,眼白帶粉紅色者,外面一定有外遇。

“如果發現老公或老婆的眼白帶分紅,你就要帶宵夜,陪伴侶一起通宵工作”。

Monday, November 29, 2010

胡乱排汗恐致命

排汗等于排毒这说法经过一代又一代的“传颂”早已根深蒂固在我们脑 海中,于是很多懒于运动的上班族纷纷选择静态的蒸桑拿,以便可以在不运动的情况下,也能排出体内的毒素。然而,中医师陈品廷表示,一般上,随着汗水流出体 外的毒素分量微乎其微,即便是运动或劳动后排出的汗液,内含毒素分量的排除亦不多。而且,值得注意的是,胡乱排汗可会带来生命危险。

中医师陈品廷指出,排汗是我们身体的自然调节机制,它会随着身体的需要适时调节体温。事实上,正常人的身体无时无刻都在出汗,只是分量很少,而且很快被蒸发,所以我们很难察觉。

排汗不等于排毒

“因 此,我们无须刻意排汗。不过,许多没病没痛的人却刻意上桑拿室常常排汗,或吃一些可以增加体温的食物发汗,或故意多穿衣物发汗,深信排汗等于排毒。事实 上,在一般正常的情况下,随着汗水流出体外的毒素分量是微乎其微,即便是运动或劳动后排出的汗液,内含毒素分量的排除亦不多,因为运动时通过排汗排毒的范 围仅仅限于皮下的微血管,因此,排汗等于排毒的说法是没有科学依据和证明的。”

不过,她确认适当的运动能够“发动”身体的新陈代谢,进行大 规模的排毒。“当我们运动时,整个机体都在发挥和运作各自的系统功能,此时的细胞、组织,甚至各个器官都进行着所谓 “除旧迎新” 的生理功能,包括心血管循环系统、消化系统、呼吸系统等等,这一系列的系统性功能进行就结合成人体所谓的新陈代谢。

保健品增加细胞负担

“一 旦新陈代谢顺利进行,这意味着人们每天都可以顺利排泄,将毒素逐出体外。换言之,正确的排毒方式是通过排便、排尿、呼吸、体内蒸发式的出汗,而非特意性让 机体排汗。说到这里,现在很多人都会为了促进身体排毒而依靠服食各类保健食品,但却不晓得这么做只会增加身体细胞的负担,或是细胞只能吸收一至二成的保健 品效力。”

陈品廷解释说,事实上,即使是细胞里的结构,也都在进行新陈代谢。倘若一个人素来缺少运动,细胞组织的新陈代谢自然不比那些长期 运动的人好。在这种情形之下,陈旧老化的机体组织,其新陈代谢率较低,若补充营养品并不完全被细胞组织所吸收,那么,吃再多的营养品反而更加重机体代谢率 的负担。

规律运动促进新陈代谢

陈品廷强调:若想让新陈代谢更好地顺利进行,规律性、持续性的运动是项相当不错的生活调节;而且,运动所引发的整体代谢率,让身体所需要的营养物质始能更好地被吸收。

“人 体陈旧退化的细胞组织情况就犹如一杯装有8分满的水杯,而营养物质犹如一份水含量。当机体代谢率低下时,身体所需的营养物质或只能被吸收一小部分。换言 之,在不完全被吸纳的状况下,8分满的水杯,也只能再装进2分的水。若想提高代谢率,让机体各藏器功能发挥运作得更完善,就必须有计划性与规律性的生活作 息。这样一来,新陈代谢率变好了,就像过去已装8分满的水给倒出来,那么新的水容量方可完全装进这一个空水杯似的。”

她补充道:“其实, 只要一个细胞自身的代谢率能完好地运作,其余的细胞也就一样可以完好地进行它们的新陈代谢功能。毕竟人体是由细胞——组织——器官——系统所结构而成的。 比如,心肌细胞本身的代谢功能良好,整个心血管系统的循环功能亦良好,心脏泵血功能佳,将血液有效地输送到身体每一个部分,甚至还确保身体的微循环系统也 一样良好。”

发汗法视个人体质

据了解,坊间也相信在发烧、中暑时,进行发汗有效缓解不适。针对此论,陈品廷医师澄清说,在发烧、中暑时,若胡乱进行发汗,会影响健康。发汗的方式须依照个人发病情况和体质而决定。

“例如体质健壮又感受外感风寒感冒的患者,可通过饮食发汗法如服食热粥,豆豉或葱白以让身体徐徐出汗,以助降温退热。 另外,或可通过温水浸脚,促进血液循环以发汗的方式,达到降温去热。”

陈品廷医师继指出,只有受了风寒而发烧的病人,才可使用上述的发汗法治疗,将外感邪气,即风寒湿之气驱出于体外。相反地,若是体热内盛或感受风热感冒,则不能使用汗法,恶化病情。

她解释,由于内热或感受风热的病患,其体内津液已不足,再用汗发只会让机体津液蒸发丢失。况且津液内也含有微量元素,用汗法后可致使体内流失更多水份,电解质失衡,内热不解反而病情加剧,并可伴见口干口渴,虚弱乏力之体症。

因此,她提醒众读者,胡乱或刻意排汗对身体有害,甚至会带来生命危险。除了感受风热,虚劳低烧,低热或内热火只盛者不宜用汗法外,正处于生理期又体质虚弱的女性、低血糖患者、甲状腺功能低下病患,肝炎和一些癌症病人是不鼓励采用汗法来治疗疾病的,以免加重病情。

Thursday, November 18, 2010

戒断率高达93%以上 中医戒毒帮你断瘾

吸毒者,向来予人的印象总是躲在阴暗的角落,哆嗦着身躯抽吸白粉,他们的未来,就 如迷茫的眼神,看不见未来。然而,从中医戒毒中心的个案来看,却令人对吸毒者有了异于以往的想法。他们,已非年少轻狂,一些甚至已届不惑之年,有的是生意 人,还有女强人,当中也有生活无忧的富家子,但他们都有一个共同点,他们都吸毒了……

从他们的身上,可以发现,吸毒的花费一点都不轻,动辄每天数百令吉,不是一般人负担得起。虽然知道这是无底深潭,但他们还是拿得出钱来满足吸毒的欲望。

而他们都曾尝试戒毒,找上了戒毒中心,有的一戒而成,也有的屡戒屡败,都不能戒掉可怕的毒瘾,他们都有吸毒的际遇,也有戒毒的理由。

对你而言,他们是一个无知的受诱惑者,一个(潜在)犯罪者,还是仅仅是一个病患……你是怎么定义及对待吸毒者的呢?

而你是否曾经想过,你对他们的态度,也许决定了他们是否会(再次)踏上吸毒者这条路?也可能使他们下决心戒断毒瘾,洗心革面?

个案一:“生物专家”屡戒屡败

在医师们口中戏称的“生物专家”李先生,今年37岁,来自昔加末。

李先生家庭环境富裕。他的两名兄长,也有吸毒纪录。惟一人已因毒品吸食过量逝世,另一名则因吸毒过量,目前于精神病院疗养。

作为家中仅剩的男丁,李先生深受宠爱,且多才多艺。不仅精通各种动植物研究,也喜欢唱歌。他在小镇上广识朋友,流连娱乐场所,且出手大方,因此受人引诱,开始吸毒。

据悉,他每日吸食的K粉大约300令吉。后期因K粉带来的极大痛楚,开始吸食更大分量来麻醉自己,每日最高达到600令吉的花费。

范医师叙述说,李先生在08年,被姐姐送来戒毒,当时候他已吸食K粉近3年,身体状况非常恶劣。

一星期后,他成功戒毒,医师建议李先生的家人,为他转变环境,于是,他便被送往汶莱的姐姐家修养。

其家人见他在汶莱期间,丝毫没有碰触毒品,便于隔年的农历新年,将他接回来过年。岂料不到数日,他又开始吸毒。

他第二次成功戒毒后,并没被送回汶莱修养。不久后,又再次接触毒品。

其家人因而打算将他送到汶莱,他却在机场毒瘾发作,躲到厕所吸毒后晕倒入院。他在夜里全身赤裸偷跑出来,被茅草割伤全身,后滚进沟渠晕倒,第二日早上被外劳发现,随手拿下一面国旗为他裹身,送回医院。

“今年的7月,他已经是第5次前来中医所戒毒了。” 范医师说。

个案二:工厂老板为女戒毒

来自雪兰莪,经营工厂的蔡先生(53岁),吸毒已有27年。他每日吸食海洛因的分量,最高可达500令吉。据其填写的资料上显示,他在2009年主动前往位于新山的向阳中医戒毒所进行戒毒。

他向医师表示,自己曾试图戒毒2至3次,但都没有成功。这次下定决心前来戒毒,最主要是因为女儿要出嫁了,不想女婿的家人知道自己吸毒,影响女儿家庭幸福。

范医师回忆说,初到医所时,蔡先生的各种海洛因毒瘾的症状都极为明显,不断流泪、流鼻涕,并严重失眠,易感疲倦。

因长期吸食毒品,他在医所治疗较长时间,在治疗的第6天,毒瘾已完全戒掉,约逗留了12天后返家。目前早上打理工厂,晚上则跟随地方上的慈善团体做义工。

谢医师的太太则在一旁笑称,前些日子,蔡先生还有专程到访,感谢医师帮忙。

“遇到前来戒毒的‘后辈’,还会跟他们说道理,叫他们好好戒毒呢!”

个案三:年纪大了 戒毒盼子女团圆

52岁的赖先生,从17岁开始吸食大麻,后来改吸海洛因,前来戒毒所求医之前,已经吸毒35年。他每日吸食海洛因的分量约300令吉。

从事拖车司机的赖先生,是一位北海人,只身前来新山工作多年。他对医师说,因自己工作的地点属隐蔽的郊外地方,不易被察觉,35年来从未被警察抓过。

谢医师表示,赖先生对他说,他年纪大了,想改,自己戒了2次都失败,有天路过看见招牌,就走进来了。

他转述赖先生的话说,自己有1个女儿、1个孙子,但没有联络。现在孤单一人生活,希望戒了毒,能跟女儿慢慢的建立回联系。

赖先生在2008年进入中医戒毒所时,花了17天才将毒瘾戒掉,但从此没在吸毒,目前居住在巴生的姐姐家,从事罗里司机。

个案四:豪爽巾帼 家庭问题困毒网

陈小姐(32岁),为人直率豪爽,拥有自己的生意,但因家庭问题困扰,深陷毒瘾。

她是丈夫的小老婆,对自己的家庭地位不满,为了与丈夫赌气,开始吸食K粉。每日的吸食量约为180令吉。

因此家庭问题,她与丈夫时常发生争执,也曾因一次口角之后,服食大量安眠药自杀。

但却死不了,范医师说,长期吸食毒品的人,对大量的安眠药已经有免疫能力了。

而至今为止,陈小姐已经前来中医戒毒所戒毒3次,自己也偷偷买药回去戒过一次。

“我也曾向她丈夫表示,他们的家庭问题不解决,她的毒瘾问题也不会解决的。”他语重心长的说。

中医戒毒

利用中药戒毒,对许多人来说是可能是前所未闻的“新闻”。

然而中药戒毒其实早在2002年,就已经引进马来西亚。参与研究戒毒草药的范博毅医生,于2002年接受马来西亚卫生部的邀请,前来吉隆坡参与临床试验。尔后,这个称为“范氏康复糖”的戒毒中药,便开始用以帮助道友戒毒。

“范氏康复糖”由人参、牛夕、百合等20种中草药组成,并在美国生产,已通过美国食品药物管理局,以及马来西亚卫生部检验,内政部批准使用无毒、无副作用的有效戒毒产品。

此产品被引进马来西亚以前,在中国进行千人的药效试用,戒断率达100%,而在柔州淡杯的政府戒毒中心试用,戒断率为93%以上。

不仅如此,这项产品曾获得联合国教科文欧洲协调局授予和平大学证书;并在1990年获得比利时政府颁发的军官勋章,1991年布鲁塞尔国际发明金奖等数项国际奖项。

毒瘾成因

范医师解释说,人之所以养成毒瘾,是因为人的大脑会自然分泌一种类固醇,称为脑腓肽。

脑腓肽是天然的兴奋剂。人在受到外界的刺激时,大脑就会自动分泌脑腓肽,以产生止痛、镇静的作用。

“它实际上就是一种天然的吗啡。”

而当人吸食毒品时,就是从外界吸入吗啡到体内,而体内血液中的吗啡物质,便会出现不平衡的状态。

因此,大脑便会开始减低脑腓肽的分泌。人持续吸入毒品,大脑的脑腓肽分泌便慢慢减少,直到不再分泌。

当大脑停止分泌这种自然的吗啡物质,人就会开始表现出各种不舒适的状态,如头痛、失眠、食欲不振、心烦意乱等。此时,人就必须不断通过外界吸入毒品,来维持体内的吗啡物质平衡,使身体舒适下来。

“简单而言,我们研究的中药,便是要让大脑重新开始分泌脑腓肽,来抵消从外进入的毒品,借而达到戒毒的效果。”

范医师本身是学习西医的,而所谓的“范氏康复糖”,其实是以西医的理论,中医的药方来进行治疗。

如何戒毒

范博毅及谢寿瑾医师在受访时表示,中药戒毒的一个疗程为10天。在这10天当中,必须按时服药,以避免毒瘾发作。

毒瘾在服药的3至5天后会视个人情况,逐渐消失。此后,病人多不再主动想要吸食毒品。服药量也会逐天减少,10天后则停止服用。

除了服药,医师也会与病人进行心理辅导。病人戒毒后一般会有强烈的欲望,想要重新做人,因此在服药4至5天后,医师便会与他进行心理沟通,也会安排病人参观政府戒毒中心,巩固他们戒毒的决心。

就心理辅导而言,范医师表示,约有30%是针对病人,剩下的70%心理辅导时间,其实是对其家人的辅导。

“病人需要身边的人的理解与支持,并且知道在什么情况下,怎么去应对病人,对他们才会有正面的影响。” 范医师解释。

另外,范医师也建议,戒毒后可为其安排新工作,或转换新环境,避免回到熟悉的环境后,自制力变弱,受到旧时的损友引诱。

新型毒品渗入年轻市场

在访问中得知,大麻、海洛因等毒品,因价钱昂贵,吸食方式较为麻烦,已较少有人吸食。

范医师指出,到中药戒毒中心求医的人当中,有90%以上的人,是吸食K粉、冰毒等新型毒品。而吸食大麻及海洛因等毒品的病患,通常是多年道友,有一定的年纪。

他表示,冰毒实际上是一种脱氧麻黄素。吸冰毒者通常会有疯狂的幻想,极度的疑心。他对熟悉的人,如家人,可能会出现强烈的暴力倾向;但在大众面前则胆小而不敢直视他人。

最重要的是,冰毒患者在吸食后,往往可长达3天不眠,维持在亢奋的状态中;而后又不吃不喝的睡觉3天。

而另一种新型毒品-克他名(又称K粉),因吸食方式简单,且价格较为便宜,是毒品界的“新宠”。范医师也表示,近两年前来求医的吸毒者中,以吸食K粉的年轻人居多。

K粉其实是氯胺酮,为一种具有镇痛作用的静脉全麻药。它可产生一种分离麻醉状态。

病患吸食K粉后约45分钟,会出现灵魂出窍的感觉。初期吸食时,会产生各种幻想,喜欢听节奏快、声量大的音乐。幻觉消失后,则抗拒听到任何声音。吸食K粉者,同样也有在外畏畏缩缩,在家态度蛮横的表现,且时常无精打采。

因K粉大多粗制滥造,颗粒大,吸食一段时间后,体内结晶体变多,排尿时结晶体割伤尿道,会伴随极大痛楚,且尿道发炎,让病患痛不欲生。

K粉的吸食方式是用鼻子嗅,因此大部分病人同时患有鼻炎,影响嗅觉。一部分人则开始出现语言障碍,反应迟钝,另一部分人则相反,时常处于亢奋,不断说话不能自已。

吸毒不等于是坏人

“他们只是习惯不好,不表示他们是坏人。”

谈起一般人眼中把吸毒者看成是“社会垃圾”,向阳中医戒毒中心的范博毅、谢寿瑾医师却有不同的看法。

在访谈中,听了范博毅及谢寿瑾医师的分享,关于他们这些年来接触过的吸毒者的故事。

“他们之中很多人,不敢面对人群,也没办法表达痛苦。” 范医师说。

而当你聆听完他们的故事,是否也可以对这群道友,给予更多的关心与耐性,也在他们戒毒以后,给他们一个重新开始的机会,而不要先入为主的否定他们呢?

虽然社会上时有犯罪者,同时也是吸毒者的情况发生,但我们是不是不应该以偏概全,把“犯罪者”的光环强加在每个吸毒者的头上呢?

在这次的访问中,记者发现,所谓的毒瘾,是完全能够以医学的角度去解释的生理状态。而这是不是也表示,吸毒者本质上,只是一个病人,需要一方良药去医治?

只是这帖良药,除了吃进嘴里治疗生理,也需要亲人、环境的扶持,才能治愈病人的心理伤害。

Monday, November 8, 2010

2年内耗尽479万奖金 模特欠债染病破产

(新加坡6日讯)前模特儿中马票200万(约479.65万令吉),却在2年内耗尽!

盛港一名女郎,连续4年财运亨通,万字票买什么开什么,中奖不下百次,赢得的总奖金估计高达200万元(479.65万令吉)。

女郎利用奖金创业,先后开了电玩中心、美食摊和网咖。手头宽裕的时候,她一口气帮亲友偿还了10多万元的大耳窿债务,还慷慨地花了10多万元给需要帮助的贫困人家。

女郎积极创业和做善事,没想到因为经营不当和信错人,她的事业很快开始走下坡。为了挽救生意,她的200万奖金在2年内亏光,最后更搞到债台高筑,患上周身病,还被人告到破产!

在短短7年里经历人生起伏的女郎,是30来岁的唐小姐,以前当过模特儿。

为证明自己所言非虚,她日前受访时,向记者出示了厚厚一叠由新加坡博彩公司发出的支票副本约四五十张,最大笔的奖金数额是27万,最少的也有7500元。

生意大亏

“98年到01年是我的大旺年,我在这4年赢了超过200万,可是我太天真,心太软,生意大亏,奖金全赔掉,借出去的钱又追不回,03年甚至被人告到破产!”

唐小姐说,她日前翻阅《晚报》,读到有关铲泥车司机独赢173万元多多的新闻之后,有感而发,于是联络传媒,与传媒读者分享当年中奖的喜悦,以及一夜间打回原形的无奈。唐小姐感慨万千地说,她因为拖欠食阁租金而在03年被告上法庭,隔年宣告破产。

从意气风发到一无所有,唐小姐从人生的最高处重重摔落谷底,还来不及调适心情,最亲的母亲却在3个月后去世。后来自己也我患上抑郁症。

祈望获助

唐小姐希望,8月份独中173万多多的铲泥车司机梁先生,也能像她当年帮助别人那样,对她伸出援手,助她渡过难关。

“贵人”猝死,女郎翻身无望!年轻时从事过模特儿行业,也参与电视剧演出的唐小姐说,她这些年来有过不少的追求者,但她不曾动过心。

“我在04年最潦倒的时候,曾有一名从事酒店建筑的大商人追求她。她声称,对方原本答应拉她一把,怎知不久之后,他竟在麦波申一间咖啡店里陷入昏迷,3天后去世。

唐小姐承认,商人的猝死,对她打击很大,她与翻身的机会擦身而过,就此一蹶不振,直到今天。